Ausgleich finden | VITAL Lichtenberg: Fitnessstudio Lichtenberg in Berlin
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Ausgleich finden

Ich möchte

Einfach mal abschalten und relaxen.

Für jeden bedeutet Ausgleich etwas anderes. Für Sie ist es vielleicht eine entspannende Sitzung in unserer Sauna oder auf unserer Wasserstrahlmassage. Für den Nächsten bedeutet Ausgleich einen energiegelandenen Kurs zu besuchen und sich in der Gruppe und mit unserem Trainer so richtig auszupowern. Es spielt keine Rolle, was Ausgleich für Sie bedeutet oder womit Sie ihn finden - wir haben das passende Angebot für Sie, sodass Sie Ihren Alltag einfach einmal hinter sich lassen können.

Ausdauertraining

Trainieren für ein starkes Herz

Ein gesundes Herz- Kreislaufsystem legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Durch Ausdauertraining wird nicht nur die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Doch wer glaubt, dass Ausdauertraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Ausdauertraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag.

Digital Training

milon Zirkeltraining für Kraft & Ausdauer

Der Kraft- und Ausdauerzirkel garantiert ein schnelles und sicheres Training in jedem Alter. Das Geheimnis der Effektivität und der Sicherheit des milon Zirkels liegt darin, dass sich die Geräte auf Ihre individuellen Körpermaße, Ihren persönlichen Fitnessstand und Ihr Trainingsziel einstellen.

Krafttraining

Fitnessgeräte / Freihantel / Outdoor-Geräte

Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern an. Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper.

Sauna

Entspannung für den ganzen Körper

Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde entspannen und relaxen in der heißen Sauna. Während des Saunagangs werden nicht nur buchstäblich Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwitzt, die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und somit einem Muskelkater nach dem Training entgegengewirkt. Außerdem ist Saunieren ein gutes Mittel, um gerade in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und zudem einer Erkältung vorzubeugen. Gönnen Sie sich nach Deinem Training mit Cardio, Freihanteln und Geräten einen Saunagang und schalten Sie für eine Weile ab!

Erfolge im VITAL Lichtenberg

Das schaffen Sie auch!

Ihre Ansprechpartner

Gemeinsam schaffen wir Ihnen eine Auszeit!

Hallo, wir sind Ihre Trainer im VITAL Lichtenberg! Wir helfen Ihnen, mit gutem Gewissen zu relaxen und mehr Entspannung in Ihr Leben zu bringen. Dabei schauen wir uns Ihre Ausgangssituation ganz genau an und leiten die besten Maßnahmen ab, um Sie zu Deinem Ziel zu bringen. Schreiben Sie eine Nachricht und erzählen Sie uns, warum Sie unbedingt eine Auszeit brauchen - wir sind gespannt auf Ihre ganz persönliche Geschichte!

  • Bewegung fördern
  • Weniger Schmerz
  • Alltag meistern

Mitglied werden! Jetzt durchstarten. Fitter leben und wohlfühlen.

Noch schneller ans Ziel?

Fitnesskurse in Berlin Lichtenberg

Sie haben keine Lust, alleine zu trainieren? Mit Kurstraining fühlt sich jedes Workout wie eine Party an! In unserem Kursplan haben SIe die Wahl zwischen jeder Menge Kurse aus den Bereichen Fitness, Cardio, Kraft, Erholung und vieles mehr - egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Vollprofi. Eintönige Trainingseinheiten sind ab jetzt passé. Schauen Sie doch mal in einem unserer nächsten Kurse vorbei - wir freuen uns auf Sie!

Auch Sie können Ausgleich finden  - Wir helfen Ihnen dabei!

  • Luxuriöse Auszeit genießen
  • Zeit für meine Bedürfnisse
  • Rundum wohlfühlen und entspannen

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